Πώς ο κακός ύπνος μπορεί να επηρεάσει την καρδιά, τον διαβήτη και την παχυσαρκία
«Προσπαθήστε να διατηρήσετε τη ρουτίνα του ύπνου σας», επισημαίνει η Δρ Vivian Torio, Οικογενειακή Ιατρός στο Kaiser Permanente στο Φρέσνο.
/
ΥΠΝΟΣ
Πώς συνδέεται η υπνική άπνοια με την άνοια -Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
Οι ερευνητές μόλις ανακάλυψαν έναν άλλο παράγοντα κινδύνου άνοιας -και συμβαίνει ενώ κοιμάστε.
/
Γιατί το 75% των παιδιών στην Ευρώπη δεν κοιμούνται αρκετά
Τρία στα τέσσερα μικρά παιδιά στην Ευρώπη αφιερώνουν πολύ χρόνο στις οθόνες, δεν κοιμούνται και δεν κινούνται καθημερινά αρκετά, σύμφωνα με μια νέα παγκόσμια ανάλυση.
/
Η αποταμίευση βοηθάει στον ύπνο -Τι δείχνει έρευνα Πανεπιστημίου
Η τακτική αποταμίευση χρημάτων μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του ύπνου, σύμφωνα με μια νέα έκθεση.
/
Έρευνα: Ο ποιοτικός ύπνος μπορεί να προστατέψει από την άνοια
Η άνοια είναι η προοδευτική απώλεια γνωστικών ικανοτήτων, όπως η μνήμη, η οποία είναι αρκετά σημαντική ώστε να επηρεάζει τις καθημερινές δραστηριότητες ενός ατόμου.
/
Galaxy Ring: Το νέο gadget με λειτουργίες smartwatch σε μέγεθος ενός δαχτυλιδιού
Η Samsung παρουσίασε ένα νέο προϊόν στην κατηγορία των wearables.
/
Ενεργειακά ποτά: Συνδέονται με κακή ποιότητα ύπνου των νέων
Τα «energy drinks» μπορούν να έχουν άμεσο αντίκτυπο στην ποιότητα ύπνου των νέων.
/
Υπνηλία και κόπωση στο τιμόνι -Τι έδειξε μεγάλη έρευνα
Τα τροχαία ατυχήματα αποτελούν µία παγκόσµια µάστιγα. Στην Ελλάδα όµως, το πρόβληµα της οδικής ασφάλειας εµφανίζεται οξύτερο
/
Πώς θα καταφέρετε να κοιμηθείτε κατά την διάρκεια μιας πτήσης
Πώς μπορεί κανείς να κοιμηθεί εύκολα στο αεροπλάνο; Ειδικοί μοιράζονται τα μυστικά τους για ύπνο και λίγη χαλάρωση εν ώρα πτήσης.
/
Έρευνα... κόλαφος: Ο πολύς ύπνος βλάπτει τη μνήμη!
Τόσο ο πολύ λίγος, όσο και ο υπερβολικός ύπνος «γερνούν» τον εγκέφαλο κατά 9 χρόνια με βάση τα πρώτα αποτελέσματα της μεγαλύτερης μελέτης που έχει διεξαχθεί ως σήμερα.
/