ΑΝΟΙΑ

Φωτογραφία: Shutterstock

Οι καλύτερες τροφές για την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου

Η διατροφή είναι βασικός παράγοντας για τη γενική υγεία και ευεξία. Η υπερβολική κατανάλωση ορισμένων τροφίμων μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας, ενώ η αύξηση της πρόσληψης άλλων μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα.