ΥΓΙΕΙΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Αν, όπως πολλοί άλλοι, έχετε προσπαθήσει να μάθετε περισσότερα για το τι κάνει κάποιους ανθρώπους να ζουν περισσότερο και να νιώθουν περισσότερη ευτυχία, τότε πιθανώς έχετε ήδη ακούσει για τις «Μπλε Ζώνες», όπως η Οκινάουα της Ιαπωνίας.

Πριν από δέκα χρόνια, η Κινεζική πρωτεύουσα ήταν συνήθως καλυμμένη από κίτρινη και γκρι ομίχλη, τόσο πυκνή που περιόριζε την ορατότητα στο Πεκίνο σε ελάχιστα μόνο μέτρα.

Κατά 30% μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος εκδήλωσης καρδιακού νοσήματος, ακόμη και σε άτομα με έντονη γενετική προδιάθεση για υπέρταση, όταν αυτά υιοθετούν υγιεινό τρόπο ζωής.