Ερευνα: Πόσα χρόνια ζωής μπορεί να κερδίσει ένας ενήλικας αν εξασκείται τακτικά
Οι ενήλικες που απέφευγαν περισσότερο τη γυμναστική είχαν να κερδίσουν τα περισσότερα επιπλέον χρόνια ζωής.
/
ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ
Τι πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή -Μια μοναδική άσκηση που μειώνει την εμφάνιση άνοιας
Για να διατηρήσετε την υγεία του εγκεφάλου σας σε καλή κατάσταση, θα πρέπει να ασχολείστε με τη σωματική δραστηριότητα όσο πιο συχνά μπορείτε.
/
Κινητικός γραμματισμός: Πώς τα παιδιά μπορούν να υιοθετήσουν υγιεινές συμπεριφορές για όλη τους τη ζωή
Η θεωρία του κινητικού γραμματισμού διατυπώθηκε το 2001 από τη Βρετανίδα καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Μάργκαρετ Γουάιτχεντ.
/
Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναστεί, ένας διαβητικός
H χρονική στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας που πραγματοποιείται η άσκηση, είναι σημαντική για να μπορέσει να έχει ρυθμισμένο το σάκχαρο του το διαβητικό άτομο
/
Ισχυρό όπλο κατά του καρκίνου η άσκηση
Ισχυρός σύμμαχος των καρκινοπαθών είναι η συστηματική άσκηση, όπως αποδεικνύουν νέες μελέτες.
/