Ποιος είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος όταν κάνετε την δουλειά που αγαπάτε

Προσοχή στους κινδύνους του να αγαπάς τη δουλειά σου.

Όταν είστε παθιασμένοι με κάτι, μπορεί να θέλετε να αφιερώσετε όλο σας το χρόνο σε αυτό. Θα μπορούσατε να αναλάβετε περισσότερη δουλειά από όση μπορείτε να διαχειριστείτε χωρίς να το καταλάβετε ή να αποφύγετε να πάρετε άδεια, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε εξουθένωση, σύμφωνα με τον Jon M. Jachimowicz, καθηγητή ηγεσίας και οργανωσιακής συμπεριφοράς στο Harvard Business School.

Το πάθος μπορεί να γίνει αγγαρεία

Κατά την έρευνα του θέματος, ο Jachimowicz πήρε συνεντεύξεις από 200 άτομα με υψηλές επιδόσεις, από αθλητές και καλλιτέχνες μέχρι CEOS του Fortune 500. Όλοι τους είχαν την ίδια εμπειρία: Οι φιλοδοξίες τους είχαν, κάποια στιγμή, γίνει περισσότερο αγγαρεία, τροφοδοτώντας την αυτοαμφισβήτηση και το άγχος τους, δήλωσε πρόσφατα ο Jachimowicz στο podcast «The Anxious Achiever» του LinkedIn.

«Τώρα βρίσκονται σε αυτή τη νέα φάση της ζωής τους, όπου σκέφτονται το πάθος τους ως κάτι που πρέπει να διατηρήσουν και να φροντίσουν και να διαχειριστούν πολύ προσεκτικά», είπε.

Η έρευνα του Jachimowicz είναι και προσωπική, σημειώνει το CNBC. Αναστάτωσε τη ζωή του, μετακομίζοντας από το Ηνωμένο Βασίλειο στη Νέα Υόρκη, για να μελετήσει την παγκόσμια οικονομική ανισότητα και να αφιερώσει όλο τον χρόνο του στην έρευνα στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια. Μέσα σε ένα χρόνο, το πάθος του ξεπεράστηκε από τον κυνισμό και τη χαμηλή αποτελεσματικότητα και ένιωσε χαμένος, όπως είπε.

«Καμία άδεια δεν πρόκειται να το διορθώσει αυτό», δήλωσε ο Jachimowicz. «Αυτό είναι σίγουρο».

Το 20% των Αμερικανών είναι παθιασμένοι με τη δουλειά τους

Το 20% των Αμερικανών δηλώνουν ότι είναι πραγματικά παθιασμένοι με τη δουλειά τους, σύμφωνα με έκθεση του 2023 της Zippia. Αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία και θέλετε να παραμείνετε εκεί, είναι σημαντικό να θέσετε σαφή όρια και να αναγνωρίσετε έγκαιρα τα σημάδια επαγγελματικής εξουθένωσης, συμβούλευσε ο Jachimowicz.

«Οι άνθρωποι αισθάνονται ότι είναι πιο επιτρεπτό, πιο νόμιμο να αναθέτουν πρόσθετα μη αμειβόμενα καθήκοντα σε πιο παθιασμένους υπαλλήλους», είπε. «Είναι πιο πιθανό να το δουν ως μια ευκαιρία να αναπτυχθούν και να μάθουν ή ως μια πράξη υπηρεσίας...επειδή είναι τόσο παθιασμένοι με αυτή τη δουλειά».

Πώς να διατηρήσετε το πάθος σας - και τη δουλειά σας

Το να υπερβαίνετε κάθε τόσο τα όρια στη δουλειά σας μπορεί να είναι χρήσιμο. Το να το κάνετε πάρα πολύ μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη σωματική και ψυχική σας υγεία, γι' αυτό μιλήστε όταν αισθάνεστε ότι εργάζεστε υπερβολικά, δήλωσε ο Jachimowicz.

Κάποια στιγμή μπορεί να αρχίσετε να αμφισβητείτε τη δουλειά που κάνετε, να παρατηρήσετε ότι είστε λιγότερο παραγωγικοί ή να νιώθετε συναισθηματικά εξαντλημένοι. Ίσως χρειαστεί να πάτε διακοπές, να μειώσετε τον φόρτο εργασίας σας ή να κάνετε κάποια αυτοαξιολόγηση για να διαπιστώσετε αν αυτή η καριέρα είναι για εσάς.

Τα πάθη αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου, πρόσθεσε ο Jachimowicz. Η συμβουλή του: Βρείτε μια δουλειά που σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε συχνά τα δυνατά σας σημεία και αποφύγετε τις τοξικές καθημερινές καταστάσεις.